KẾ HOẠCH HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC SÁNG
CHỦ ĐỀ: TRƯỜNG LỚP MẦM NON CỦA BÉ ĐỀ TÀI: THỞ 2, TAY 2, BỤNG 2, CHÂN 3, BẬT 2
I/ đích, yêu cầu
1. Nhận thức: Trẻ tập được tương đối tốt các động tác thở 2, tay 2, bụng 2,chân 3, bật 2.
2 .Ngôn ngữ: trẻ nói được tên động tác và giúp trẻ phát triển vốn từ.
3.Thể lực: Phát triển nhóm cơ cho cơ thể, tạo điều kiện cho cơ thể phát triển hoàn thiện.
4.Thẩm mỹ: Trẻ tập đúng đều đẹp các động tác, biết chờ nhau không chen lấn xô đẩy khi di chuyển đội hình.
5. Tình cảm xã hội: giaó dục trẻ yêu thích tập thể dục sáng không chen lấn xô đẩy bạn khi ra sân, hình thành và phát triển cho trẻ kỹ năng như: tính trật tự, kỹ luật tập trung chú ý trong thể.
II/ Chuẩn bị
- Địa điểm sân trường thoáng mát, sạch sẽ.
- Dụng cụ :trống lắc, nơ
- Trang phục của cô và trẻ: gọn gàng
III/ Tổ chức thực hiện:
1.Ổn định
- Tập trung trẻ.
- Dặn dò trẻ không chen lấn, xô đẩy bạn, giữ trật tự.
2.Hướng dẫn
a.Khởi động
- Chuyển đội hình thành vòng tròn cho trẻ luân phiên đi, chạy các kiểu: đi bình thường-hai tay giơ lên cao đi bằng mũi chân- đi bình thường - hai tay chống hông đi bằng gót chân- đi bình thường-hai tay đặt lên vai đi bằng mép chân-đi bình thường-chạy chậm-chạy nhanh-chạy chậm-đi thường.
->chuyển đội hình thành 4 hàng dọc-> 4 hàng ngang-> dãn hàng
b.Trọng động:
* Thở 2: thổi nơ bay (4lx8n)
Đưa tay trước miệng trẻ hít sâu và thổi mạnh.
* Tay 2: Hai tay đưa ra trước, lên cao (4lx8n)
TTCB: đứng tự nhiên, hai tay thả xuôi.
N1: chân trái sang trái đồng thời 2 tay đưa ra phía trước lòng bàn tay sấp.
N2: Hai tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau.
N3: Như nhịp 1
N4: Về TTCB
N5,6,7,8 làm tương tự nhưng đổi bên.
* Bụng 2: Đứng quay người sang 2 bên 90 độ (4lx8n)
TTCB: đứng tự nhiên,tay thả xuôi.
N1: chân trái sang bên trái, 2 tay chống hông.
N2: Quay người sang bên trái 90, độ đồng thời hai tay đưa ra ngang lòng bàn tay xấp.
N3: Như nhịp 1
N4: Về TTCB
N5,6,7,8 làm tương tự nhưng đổi bên.
* Chân 1: Đứng khuỵu chân trước, chân sau thẳng (4lx8n)
TTCB: đứng tự nhiên, tay thả xuôi.
N1: Bước chân trái về trước, đồng thời hai tay chống hông.
N2: khuỵu chân trước, chân sau thẳng đồng thời hai tay dang ngang.
N3: Như nhịp 1
N4: Về TTCB
N5,6,7,8 làm tương tự nhưng đổi chân.
* Bật 2: Bật tách chân, khép chân(4 lx8n)
TTCB: đứng tự nhiên, tay thả xuôi.
N1: trùng chân, khuỵu gối, bật tách chân sang hai bên đồng thời đưa tay ra ngang.
N2: Trùng chân, khuỵu gối bật khép 2 chân lại đồng thời hai tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau.
N3: về nhịp 1
N4: về TTCB.
N5,6,7,8 làm tương tự như nhịp 1,2,3,4.
c. Hồi tỉnh: cho trẻ hít thở nhẹ nhàng -> cho trẻ dồn hàng, điểm danh, khám tay
3. Kết thúc: nghỉ
CM duyệt Giáo viên
Đồng Thị Linh
